EFEKTIVITAS SHOLAT TAHAJUD DALAM MENGATASI STRESS

Abstrak

ABSTRAK

Efektivitas shalat tahajud sebagai metode spiritual untuk mengurangi tingkat stres. Shalat tahajud adalah ibadah malam yang dilakukan secara sukarela. Penelitian ini menggunakan pendekatan tinjauan pustaka untuk menyelidiki pengaruh shalat tahajud terhadap aspek psikologis individu, khususnya dalam konteks manajemen stres. Metode pada penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif melalui studi literatur dari empat sumber yang terindeks di Google Scholar, diterbitkan antara tahun 2015-2024. Pencarian data dilakukan dengan kata kunci "Efektivitas Shalat Tahajud dalam mengatasi Stress". Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelaksanaan shalat tahajud dapat mengurangi tingkat stres pada individu yang melakukannya, sehingga dapat disimpulkan bahwa shalat tahajud efektif dalam mengatasi stres.