PENGARUH PEMBERIAN PERLAKUAN SPORT MASSAGE TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA PEMAIN UKM SEPAKBOLA UNIVERSITAS PASIR PENGARAIAN

Abstrak

Kesehatan merupakan kondisi sejahtera secara fisik, mental, spiritual, dan sosial yang memungkinkan individu untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Dalam konteks olahraga, kebugaran jasmani menjadi aspek penting yang mendukung performa atlet. Salah satu metode yang digunakan untuk meningkatkan kebugaran dan mencegah cedera adalah melalui terapi pijat olahraga atau sport massage. Terapi ini berperan dalam memperlancar peredaran darah, mempercepat pemulihan otot, mengurangi ketegangan saraf, serta meningkatkan fleksibilitas dan performa atlet. Penerapan sport massage pada pemain Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Sepakbola Universitas Pasir Pengaraian bertujuan untuk meningkatkan kondisi fisik dan mental pemain, meminimalisir risiko cedera, serta mengembalikan kemampuan terbaik saat bertanding. Dengan demikian, sport massage menjadi intervensi penting dalam program latihan atlet untuk mencapai performa optimal di lapangan.