PSIKOEDUKASI KESEHATAN & PUASA, MENGAPA STRESS BISA MENYEBABKAN TUBUH MENJADI SAKIT PADA IBU-IBU PENGAJIAN DI KAMPUNG REULEUT TIMU

Abstrak

Stres merupakan fenomena umum yang dapat timbul dari berbagai faktor seperti pekerjaan fisik yang terus menerus, kurangnya waktu pribadi, dan aktivitas mental yang berkelanjutan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak stres terhadap kesehatan ibu rumah tangga dan bagaimana praktik puasa selama Ramadhan dapat memengaruhi kesejahteraan fisik mereka. Metode yang digunakan berupa ceramah dan diskusi untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan terkait stres pada ibu-ibu pengajian di Desa Reuleut Timur. Hasilnya menunjukkan bahwa kegiatan pengabdian masyarakat memberikan dampak positif terhadap pemahaman peserta tentang stres, gejala fisik dan psikologis, serta cara mengelolanya secara efektif. Stres, terutama saat Ramadhan, dapat mempengaruhi kesehatan tubuh akibat perubahan kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari. Pembahasannya juga mencakup berbagai jenis stres, reaksi individu terhadap stres, dan strategi coping. Kegiatan pengabdian masyarakat yang berbentuk Penyuluhan kesehatan ini melibatkan penyampaian informasi dan keterampilan pengelolaan stres kepada individu. Melalui penyuluhan, ibu-ibu pengajian di Kampung Reuleut Timu dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang stres, mekanisme tubuh dalam menanggapi stres, serta strategi pengelolaan stres yang efektif.

Stress is a common phenomenon that can arise from various factors such as continuous physical work, lack of personal time, and continuous mental activity. This study aims to determine the impact of stress on the health of housewives and how the practice of fasting during Ramadan can affect their physical well-being. The method used was lectures and discussions to increase awareness about stress-related health problems among recitation mothers in East Reuleut Village. The results show that community service activities have a positive impact on participants' understanding of stress, physical and psychological symptoms, as well as how to manage them effectively. Stress, especially during Ramadan, can affect body health due to changes in eating habits and daily routines. The discussion also includes various types of stress, individual reactions to stress, and coping strategies. This community service activity in the form of health education involves conveying information and stress management skills to individuals. Through counseling, recitation mothers in Reuleut Timu Village can gain a better understanding of stress, the body's mechanisms for responding to stress, as well as effective stress management strategies.