PENERAPAN TERAPI MUSIK TERHADAP HIPERTENSI PADA LANSIA

Abstrak

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan kronis yang paling banyak dialami oleh lanjut usia (lansia) dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Seiring bertambahnya usia, perubahan fisiologis pada sistem kardiovaskular menyebabkan peningkatan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi musik sebagai intervensi nonfarmakologis dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Metode penelitian yang digunakan adalah studi literatur dengan meninjau artikel yang terbit antara tahun 2021 hingga 2025 dari berbagai database ilmiah seperti Google Scholar, PubMed, ScienceDirect, Garuda Ristekbrin, dan DOAJ. Hasil analisis terhadap sepuluh artikel menunjukkan bahwa terapi musik, baik musik klasik, musik alam, maupun musik tradisional, secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada lansia. Mekanisme yang mendasari efek ini melibatkan peningkatan aktivitas parasimpatis, penurunan aktivitas saraf simpatis, serta pelepasan hormon relaksasi seperti endorfin dan nitric oxide. Secara keseluruhan, terapi musik terbukti sebagai pendekatan nonfarmakologis yang efektif, aman, murah, dan mudah diterapkan untuk membantu pengendalian hipertensi serta meningkatkan kualitas hidup lansia.