RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOR THERAPY (REBT) UNTUK MENURUNKAN GANGGUAN KECEMASAN MENYELURUH PADA REMAJA

Abstrak

Gangguan kecemasan umum  merupakan gangguan perasaan khawatir yang terjadi secara terus menerus, tidak terkendali dan berlebihan terhadap berbagai atau banyak hal. Dalam penelitian ini, subyek adalah seorang remaja laki-laki (13 tahun) kelas VIII. Subyek mengalami kecemasan yang berlebihan terhadap panggilan atau teguran dari orang lain dikarenakan adanya pemikiran bahwa sedang melakukan kesalahan, sehingga subyek menunda atau tidak mengerjakan tugasnya, sulit berkonsentrasi, tidak nyambung saat diajak berbicara, nafas terenga-engah dan mengalami gangguan tidur. Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini adalah membantu subyek menurunkan kecemasan yang berlebihan. Intervensi yang diberikan adalah Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) yang berupaya untuk menggali kemampuan kognitif untuk membentuk pemikiran yang lebih realistis melalui restrukturisasi kognitif dan relaksasi pernafasan. Hasil evaluasi menunjukkan adanya pemikiran baru yang lebih realistis terhadap permasalahan subyek.