ANALISIS KELENTUKAN BAHU TERHADAP PUKULAN DRIVE DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

Abstrak

Penelitin ini bertujuan untuk megetahui kelentkan bahu terhadap pukulan drive dalam permainan tenis meja, dengan menggunakan metode studi literatur dengn jenis penelitian kualitatif deskriptif dengan metode pengumpulan data Pustaka, membaca, dan mencattan sert pengelolah bahan penelitian yang relevan. Teknik meja adalah olahraga yang sudah popular dimasyarat. Tenis meja juga jenis olahraga yang bisa dilakukan laki-laki dan Perempuan. Kelentukan adalah Kemampuan otot atau sendi untuk meregang atau bergerak dalam rentang yang luas sesuai dengan fungsi sendi yang dimaksudkan dikenal sebagai fleksibilitas. atau menyebar seluas mungkin berdasarkan bagaimana sendi yang dapat digerakkan seharusnya beroperasi. bergeser. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa fleksibilitas pergelangan tangan mengacu pada rentang gerak maksimal pergelangan tangan dan sendi atau peregangan maksimal. Pemain tenis meja memiliki kemampuan gerakan dengan cepat yang memudahkan melakukan gerakan walaupun dalam ruangan yang sempit. Akan tetapi pemain tenis meja dengan kelentukan bahu mampu bergerak cepat Ketika arah bola. Oleh karena itu Latihan untuk melatih kelentukan tanpa melibatkan kompenen lainnya akan sulit mencapai hasil yang maksimal.

This research aims to find out shoulder flexibility in driving shots in table tennis, using a literature study method with a descriptive qualitative research type using library data collection, reading and note-taking methods and processing relevant research materials. Table technique is a sport that is already popular in society. Table tennis is also a type of sport that can be played by men and women. Flexibility is the ability of a muscle or joint to stretch or move over a wide range according to the intended function of the joint is known as flexibility. or spread as widely as possible based on how the movable joint is supposed to operate. shifted. Therefore, it can be said that wrist flexibility refers to the maximum range of motion of the wrist and joints or maximum stretch. Table tennis players have the ability to move quickly which makes it easier to carry out movements even in narrow spaces. However, table tennis players with flexible shoulders are able to move quickly towards the ball. Therefore, exercises to train flexibility without involving other components will be difficult to achieve maximum results.