EFEKTIVITAS TOKEN EKONOMI DALAM MENINGKATKAN KESADARAN MINUM AIR PUTIH
Kata Kunci:
Token Ekonomi, Air Putih, Penguatan PositifAbstrak
Kesadaran minum air putih yang rendah menjadi salah satu kebiasaan tidak sehat yang umum dijumpai, termasuk pada individu dewasa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas token economy dalam meningkatkan kebiasaan minum air putih. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain Single Subject Research (A-B-A) yang terdiri dari tiga fase: baseline awal, intervensi, dan baseline akhir. Subjek adalah seorang perempuan berusia 21 tahun yang sebelumnya memiliki konsumsi air putih harian di bawah kebutuhan ideal. Data dikumpulkan melalui observasi harian selama 21 hari. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada fase intervensi dan fase akhir, dengan rata-rata konsumsi meningkat dari 246 ml (fase A1) menjadi 370 ml (intervensi), dan 783 ml (fase A2). Peningkatan tetap terjadi meskipun token dihentikan, yang menunjukkan adanya pembiasaan perilaku. Simpulan dari penelitian ini adalah token economy terbukti efektif mendorong terbentuknya kebiasaan minum air putih secara mandiri dan berkelanjutan.
Low awareness of drinking water is one of the unhealthy habits commonly found, including in adults. This study aims to determine the effectiveness of token economy in increasing the habit of drinking water. The method used is an experimental design with a Single Subject Research (A-B-A) model consisting of three phases: initial baseline, intervention, and final baseline. The subject was a 21-year-old female who previously had a low daily water intake. Data were collected through daily observation over 21 days. The results showed a significant increase in water consumption during the intervention and final phases, with average intake rising from 246 ml (A1 phase) to 370 ml (intervention) and 783 ml (A2 phase). The improvement continued even after the tokens were withdrawn, indicating behavior habituation. The study concludes that token economy is effective in encouraging the development of independent and sustainable water drinking habits.
