EFEKTIVITAS PENGGUNAAN TEKNIK TOKEN ECONOMY TERHADAP PERILAKU KECANDUAN SOSIAL MEDIA PADA MAHASISWA

Abstrak

Kecanduan media sosial merupakan fenomena yang semakin umum terjadi di kalangan mahasiswa dan berdampak negatif terhadap produktivitas, kesehatan mental, serta relasi sosial. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas teknik token economy dalam mengurangi kecanduan media sosial pada mahasiswa. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen Single Subject Research (SSR) tipe A–B–A, yang terdiri dari fase baseline awal (A1), intervensi (B), dan baseline kedua (A2). Subjek penelitian berjumlah dua orang mahasiswa yang dipilih melalui teknik purposive sampling berdasarkan tingkat kecanduan media sosial sedang hingga tinggi. Intervensi dilakukan selama lima hari dengan pemberian token setiap kali partisipan berhasil menurunkan durasi penggunaan media sosial dibandingkan hari sebelumnya. Token dapat ditukar dengan hadiah yang disepakati di akhir intervensi. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan pada skor kecanduan media sosial dan durasi screen time harian. Partisipan pertama mengalami penurunan skor dari 61 menjadi 44 dan pengurangan screen time sebesar 4 jam 3 menit per hari. Partisipan kedua menunjukkan penurunan skor dari 57 menjadi 40 dan pengurangan screen time sebesar 3 jam 22 menit. Kedua partisipan juga mampu mempertahankan perilaku adaptif setelah intervensi dihentikan. Temuan ini menunjukkan bahwa token economy efektif sebagai strategi modifikasi perilaku untuk mengurangi kecanduan media sosial dan dapat diterapkan dalam layanan bimbingan di lingkungan pendidikan tinggi.