INTEGRASI SHOLAT DENGAN KESEHATAN MENTAL REMAJA

Abstrak

Kesehatan mental remaja merupakan isu yang semakin mendapat perhatian dalam masyarakat global saat ini. Salah satu aspek yang mulai diakui pentingnya dalam menjaga kesehatan mental remaja adalah praktik keagamaan, termasuk sholat dalam Islam. Artikel ini membahas integrasi sholat dalam kesehatan mental remaja dengan melihat aspek psikologis dan spiritual. Melalui tinjauan literatur, kami menyajikan bukti-bukti yang menunjukkan bahwa praktik sholat secara konsisten dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental remaja. Sholat sebagai bentuk meditasi, refleksi, dan koneksi spiritual dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis secara keseluruhan. Integrasi sholat dalam kehidupan remaja memperkuat ketahanan mental mereka dalam menghadapi tekanan sehari-hari dan membantu mereka menemukan makna dan tujuan dalam kehidupan mereka. Implikasi praktis dari temuan ini adalah pentingnya memasukkan aspek keagamaan dalam intervensi kesehatan mental remaja untuk memperkuat resiliensi dan kesejahteraan mereka secara holistik. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme yang mendasari hubungan antara sholat dan kesehatan mental remaja serta bagaimana mengoptimalkan integrasi ini dalam praktik klinis dan pelayanan kesehatan remaja.