HUBUNGAN STRETCHING DENGAN KEJADIAN SHOULDER PAIN PADA ANGGOTA CLUB PERSATUAN BULUTANGKIS PUTRA JEMBER

Abstrak

Stretching dapat mempengaruhi saraf dan meningkatkan fleksibilitas otot yang menegang. Jika seseorang tidak memiliki fleksibilitas yang cukup, gerakannya akan menjadi lebih lambat. Selain itu Stretching dapat meringankan nyeri karena stretching merupakan aktivitas yang melibatkan otot secara perlahan dan terkontrol. Stretching dapat memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi yang membantu proses pemulihan dan mengurangi peradangan. Selain itu stretching dapat meringankan shoulder pain. Shoulder Pain atau nyeri bahu dapat terjadi akibat cedera atau penyakit pada sendi bahu yang dapat mempengaruhi ligamen, bursa, atau tendon yang mengelilingi sendi bahu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara stretching dengan kejadian shoulder pain pada anggota club bulutangkis. Penelitian kuantitaatif menggunakan metode cross-sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota club persatuan bulutangkis putra jember sebesar 44 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling. Pengumpulan data menggunakan lembar observasi dan kuesioner SPADI (shoulder pain and dissabillity index) dan analisis dengan uji Spearman’s Rank. Hasil uji analisis Spearman Rank didapatkan nilai p value = 0,001 dan r = -0,468 yang berarti ada hubungan dengan kekuatan sedang dan arah negatif. Meningkatnya stretching maka semakin rendah pula tingkat shoulder pain