PERAN PENDEKATAN KONSELING DALAM MENGURANGI KECEMASAN MAHASISWA SAAT BERBICARA DI DEPAN PUBLIK

Abstrak

Kecemasan berbicara di depan publik merupakan permasalahan yang umum terjadi pada mahasiswa, terutama yang memiliki tingkat kepercayaan diri rendah. Kecemasan ini dapat menghambat proses akademik serta perkembangan pribadi mahasiswa. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas pendekatan konseling dalam mengurangi kecemasan mahasiswa saat berbicara di depan publik. Metode yang digunakan adalah studi literatur terhadap berbagai penelitian sebelumnya yang membahas hubungan antara bimbingan konseling dan kecemasan berbicara di depan umum. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pendekatan konseling, terutama konseling kelompok dan teknik cognitive-behavioral therapy (CBT), terbukti efektif dalam meningkatkan kepercayaan diri mahasiswa serta mengurangi tingkat kecemasan mereka. Pendekatan ini membantu mahasiswa mengidentifikasi dan mengelola pikiran negatif, meningkatkan keterampilan komunikasi, serta membangun strategi adaptasi yang lebih baik. Dengan demikian, layanan konseling di lingkungan akademik sangat diperlukan untuk membantu mahasiswa dalam menghadapi tantangan berbicara di depan publik serta mendukung perkembangan akademik dan profesional mereka.

Public speaking anxiety is a common problem that occurs in students, especially those with low self-confidence. This anxiety can hinder the academic process and personal development of students. This study aims to examine the effectiveness of counseling approaches in reducing students' anxiety when speaking in public. The method used is a literature study of various previous studies that discuss the relationship between counseling guidance and public speaking anxiety. The results of the study indicate that counseling approaches, especially group counseling and cognitive-behavioral therapy (CBT) techniques, have proven effective in increasing students' self-confidence and reducing their anxiety levels. This approach helps students identify and manage negative thoughts, improve communication skills, and build better adaptation strategies. Therefore, counseling services in academic environments are needed to help students face the challenges of public speaking and support their academic and professional development.