PENGARUH VARIASI LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMP NEGERI 1 RAMBAH KABUPATEN ROKAN HULU

Abstrak

Rumusan Masalah dalam Penelitian ini, Apakah ada pengaruh Variasi Latihan Resistance Band terhadap Kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah Kabupaten Rokan Hulu. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen sebagai metode penelitian yang didalam nya ada perlakuan (treatment) yang digunakan sebagai usaha mencari sebuah jenis perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondisi yang terkendali (Sugiyono, 2014:72). Penelitian ini akan menggunakan Pre-eksperimental desain yaitu dengan one group pretest-posttest design sebagai design penelitiannya. Populasi penelitian ini berjumlah 10 siswa dengan teknik pengambilan sampel menggunakan Total Sampel yaitu 10 Sampel. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh Variasi Latihan Resistance Band Terhadap kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah kabupaten Rokan Hulu, Hal ini tampak pada nilai pretest sebelum menerapkan variasi latihan Resistance band diperoleh mencapai 99.90 dan pada hasil posttest sebesar 100.00, hal ini menunjukkan kemampuan siswa meningkat setelah menggunakan metode variasi latihan Resistance Band. Berdasarkan hasil data statistic dengan uji-t diktahui bahwa thitung yang diperoleh adalah 1,340 dan ttabel 1,860, maka Ho ditolak Ha diterima, hal ini menunjukkan bahwa ada pengaruh variasi latihan Resistance Band terhadap kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah Kabupaten Rokan Hulu.