EFEKTIVITAS TERAPI PROGRESIF MUSCLE RELAXATION (PMR) PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Abstrak

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular (PTM) yang paling banyak menyebabkan kematian di dunia dan dijuluki sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak terdeteksi. Penanganan hipertensi tidak hanya bergantung pada terapi farmakologis, tetapi juga dapat ditunjang dengan terapi non-farmakologis seperti terapi Progressive Muscle Relaxation (PMR). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi PMR dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Desain penelitian menggunakan pendekatan pra-eksperimen dengan one subject design (pre-test dan post-test). Subjek penelitian adalah satu orang lansia berusia 70 tahun yang menderita hipertensi dan memenuhi kriteria inklusi. Intervensi terapi PMR dilakukan selama tiga hari berturut-turut masing-masing selama 15 menit. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah terapi. Hasil menunjukkan adanya penurunan tekanan darah baik sistolik maupun diastolik setelah intervensi PMR. Dapat disimpulkan bahwa terapi Progressive Muscle Relaxation efektif sebagai salah satu intervensi keperawatan untuk membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Hypertension is one of the non-communicable diseases (NCDs) that causes the most deaths in the world and is nicknamed the “silent killer” because its symptoms often go undetected. Hypertension management does not only depend on pharmacological therapy but can also be supported by non-pharmacological therapy such as Progressive Muscle Relaxation (PMR) therapy. The research design uses a pre-experimental approach with one subject design (pre-test and post-test). The research subject was a 70-year-old elderly person who suffered from hypertension and met the inclusion criteria. PMR therapy intervention was carried out for three consecutive days for 15 minutes each. Blood pressure measurements were taken before and after therapy. The results showed a decrease in both systolic and diastolic blood pressure after PMR intervention. It can be concluded that Progressive Muscle Relaxation therapy is effective as a nursing intervention to help lower blood pressure in hypertensive patients.